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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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15.Fev.18

as posições do Yoga - Surya Namaskar

saudação do sol.jpg

créditos

 

Surya Namaskar ou saudação do sol

 

Esta sequência de exercícios, permite  trabalhar várias áreas do corpo, e ajuda à desintoxicação de vários órgãos internos, através da oxigenação. Ajuda a completar o relaxamento, transmitindo-nos bem-estar e contribuindo para uma boa higiene mental.