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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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1 Mulher

21
Mai19

o que aprendi com a prática do yoga

Di

aprendi - e obviamente já sabia - que tudo depende de nós, que o foco está sempre em nós... em momento algum podemos deixar-nos envolver com coisas negativas ou permitir que nos inferiorizem.

 

uma das atividades desta prática está associada à respiração... a respiração aumenta a circulação do fluxo sanguíneo ao redor do corpo e ajuda a evitar que absorvamos as energias negativas dos outros.

 

aprendi a meditar, e confesso que naqueles dias mais stressantes me sinto mais serena.

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