11 Calmantes naturais para a ansiedade
1. Camomila;
2. Chá verde;
3. Cidreira;
4. Exercicío;
5. Maracujá;
6. Lavanda;
7. Respirar fundo;
8. Se ficar ansioso, coma;
9. Nunca salte o pequeno-almoço;
10. Não dramatize;
11. Aqueça-se.
Os utilizo são os 1, 4, 7, 9, 10 e 11.