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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

regras de mãe e filha

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créditos

 

desde sempre, tenho educado a minha filha também pelo exemplo.

 

nesse sentido, não remexo nos seus chamados "bens pessoais", onde se incluem o telemóvel, carteira entre outros... respeito o seu espaço, e acima de tudo confio nela, pois dou-lhe a "abertura" para falar de tudo comigo sem recriminações...

 

e sei que ela faz o mesmo, com os meus chamados "bens pessoais"... só mexe, se eu disser para...

Os Benefícios de Pilates

Ao enfatizar a respiração adequada, corrigir o alinhamento da coluna vertebral e pélvica, e a concentração no movimento fluido e fluido, você se torna agudamente em sintonia com seu corpo. Você realmente aprende como controlar seu movimento.

 

Em Pilates, a qualidade do movimento é avaliada ao longo da quantidade de repetições. A respiração adequada é essencial e ajuda você a executar movimentos com a máxima potência e eficiência. Por último, mas não menos importante, aprender a respirar adequadamente pode reduzir o estresse.

 

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