as minhas papas de aveia

Ingredientes: 

• 4 chávenas de chá, de leite meio gordo sem lactose;
• flocos de aveia "a olho";
• Pau de canela.

Modo de preparação:

1. Coloque 4 chávenas de chá, de leite meio gordo sem lactose, flocos de aveia e um pau de canela;
2. Deixe ferver mexendo sempre em lume médio;
3. Quando começar a ferver, vá mexendo até ficar com uma consistência cremosa; 
4. Retire do lume, coloque num prato de sopa, coloque fruta da época ou frutos silvestres congelados (que ficam a descongelar no frigorífico desde o dia anterior) e polvilhe com canela a gosto.

coisas da Pandemia

nesta época que atravessamos, uma amiga juntou um grupo para fazer aulas de ginástica... todos os sábados ao final da tarde lá estamos, de colchão, garrafa de água e 2 pacotes de arroz... foi uma forma de nos vermos/convivermos, fazermos exercício e acima de tudo dar umas boas gargalhadas nesta normalidade tão atípica.

está tudo certo

mesmo que às vezes te sintas invadida de incertezas, confia e tem FÉ... logo ali vais entender.