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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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até para nascer temos que dar a volta

e se dói? que fazes

ocupas a cabeça, inventas coisas para fazer... fazes longos passeios em caminhada, meditando... não deixas tempo disponível, nem um minuto, para o teu sentido não fugir para o que te dói... mas quando paras?!?! dói como nunca, rebenta-te por dentro, como se fosses explodir... depois voltas a ocupar a cabeça, na esperança que um dia deixe de doer, ou que doa um pouco menos.

8 dicas para começar a meditar

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Por vezes temos de parar, escutar e olhar, como se tratasse de uma travessia da linha de comboio, pois se não respeitarmos o sinal da linha férrea, o comboio pode passar no momento que estamos a dar aquele passo apressado.

Por isso, existe algo que nos trava aquele sinal. Vem-nos recordar que é necessário respeitar o tempo, o nosso tempo. Aquele sinal que nos faz escutar, apurar mais os sentidos e imperativamente a observar o que se está passar?

 

Podemos comparar a nossa vida com este exemplo da linha do comboio, muitas vezes na azáfama do dia a dia, dos nossos tempos, vivemos tão apressados e por vezes tão desligados, que não nos damos conta do que está acontecer dentro de nós, não nos ouvimos, não nos vemos, não sentimos. E quando percebemos é quando o comboio já passou por cima quase sem sinal de aviso. Aqui queremos chegar à importância de parar para avançar. A importância de observar atentamente e com honestidade a importância de saber respirar com todos os sentidos para nos ajudar a centrar nos desafios da vida.

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diário de gratidão

estou grata por:

- ter saúde;
- ser uma pessoa resiliente;
- ter um teto para onde voltar;
- por ter as minhas pessoas do coração perto e com saúde;
- ter a consciência tranquila e estar em paz.