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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

dos sonhos

a rotina dos dias castra os sonhos, a rotina e a corrida que a Vida nos impõe... assumimos responsabilidades, temos filhos, e depois, muitos de nós arrumam os seus sonhos em gavetinhas, porque agora já não é possível... achamos que já somos muito crescidos para ir atrás, e de certa forma "morremos em Vida"... mas não, é sempre possível, e realizar algo que queremos muito, dá-nos quase uma Vida nova... 

alguns dos meus sonhos passam por:

- ter uma casa no alentejo;
- viajar com a minha filha;
- ter uma oficina, com espaço suficiente para trabalhar pedra;
- conhecer Bali;
- fazer um retiro espiritual na India;
- fazer voluntariado internacional. 

Comer para melhorar o humor

alimentacao.jfif

créditos

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“Escolher os cereais integrais, leguminosas, sementes e frutos secos certos”, “Tratar o açúcar como uma droga leve”, “Limpar, desintoxicar e reiniciar o organismo com sensatez”, “Comer e pensar na longevidade”, estão entre os princípios simples que Mark Hyman vê resultarem da relação entre “ciência e bom senso em diretrizes que promovem a saúde, a perda de peso e a longevidade”.

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