lembrete
é importante desconstruir a ideia, de que temos que estar sempre bem e a evoluir, porque não, não temos e não há mal nenhum nisso.
hábitos valiosos
praticar a gratidão... fazer detox dos meios digitais e notícias... fazer exercício físico... ter uma alimentação saudável, e bons hábitos de sono... abraçar, abraçar... não reclamar.... caminhar descalço na natureza.
lembrete
1 dos meus princípios de Vida
sê a mudança que queres ver no mundo.
cuida da tua energia
uma das rotinas saudáveis que adotei na minha Vida, foi filtrar as noticias que consumia, e posso dizer que me fez muitíssimo bem... mantenho-me informada, mas controlo o que vejo/leio... evito ambientes tóxicos, que sei que vão drenar a minha energia, mas se não tiver alternativa e tiver que "estar", logo que posso ausento-me.
rodeio-me das minhas pessoas do coração, porque sei que se preocupam comigo, que me estimam e comemoram comigo os sucessos.