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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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7 formas de se acalmar quando tem picos de ansiedade

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Não é segredo para ninguém que o stresse é uma das doenças do século XXI, certo? O stresse traz outros problemas associados, como crises de ansiedade e, em casos extremos, pode mesmo causar depressão.

A alta pressão no trabalho, o excesso de horas laborais ou a instabilidade financeira podem despoletar vários sintomas físicos no corpo e conduzir a sérios problemas na saúde mental. Os batimentos cardíacos aumentam, a respiração torna-se ofegante, o corpo treme e os pensamentos não fogem do mesmo assunto.

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