A importância de uma respiração consciente
São muitas as pessoas que passam grande parte da vida preocupadas com o que devem/podem comer para serem mais saudáveis e tantas outras que bebem religiosamente uma percentagem de água diária para manter o corpo bem hidratado. E tudo isto está absolutamente certo, mas e a respiração? Se pensarmos que o corpo humano consegue viver até 50 dias sem comida, 3 dias sem água, mas apenas consegue chegar aos 4 minutos sem oxigénio, como é que é possível passarmos uma vida inteira sem nos preocuparmos em observar o estado na nossa respiração?
Respiração esta força vital que te permite estar aqui neste exato momento a ler o meu artigo, mas da qual muito provavelmente raramente te lembras.