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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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A importância de uma respiração consciente

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créditos

São muitas as pessoas que passam grande parte da vida preocupadas com o que devem/podem comer para serem mais saudáveis e tantas outras que bebem religiosamente uma percentagem de água diária para manter o corpo bem hidratado. E tudo isto está absolutamente certo, mas e a respiração? Se pensarmos que o corpo humano consegue viver até 50 dias sem comida, 3 dias sem água, mas apenas consegue chegar aos 4 minutos sem oxigénio, como é que é possível passarmos uma vida inteira sem nos preocuparmos em observar o estado na nossa respiração?

Respiração esta força vital que te permite estar aqui neste exato momento a ler o meu artigo, mas da qual muito provavelmente raramente te lembras.

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