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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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A importância do movimento na saúde física e mental

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créditos

Por vezes o ritmo e as exigências que o nosso dia-a-dia nos provoca, causa-nos um desequilíbrio entre a nossa produtividade laboral e a nossa vida pessoal. 

Tudo faz mais sentido quando conseguimos um equilíbrio. 

Sermos produtivos motiva-nos e faz bem à nossa sanidade mental, mas é igualmente importante também sermos produtivos a cuidarmos da nossa saúde física e mental com uma cadência regular e rotinada.

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