Abater a negatividade (através de uma técnica yogi)
O yoga é já uma prática milenar que mudou com o tempo e, embora o yoga moderno se concentre mais em alongamentos e posturas projetadas para estimular a paz interior e a energia física, foi inicialmente descrito como sendo um conjunto de técnicas para controlar as flutuações mentais, para podermos permanecer em equilíbrio através do desvelar da consciência, ao permitir que a natureza de expansão da mesma pudesse desabrochar, levando assim ao nosso crescimento interior. E, segundo os yogis, este é o único motivo da nossa existência.