as posições do Yoga - Surya Namaskar
Surya Namaskar ou saudação do sol
Esta sequência de exercícios, permite trabalhar várias áreas do corpo, e ajuda à desintoxicação de vários órgãos internos, através da oxigenação. Ajuda a completar o relaxamento, transmitindo-nos bem-estar e contribuindo para uma boa higiene mental.