dicas para viver melhor (as minhas)

- durmo 7 horas, todos os dias;
- faço exercicio físico 3x por semana;
- faço uma alimentação saudável;
- tenho os meus limites muito bem definidos, no que diz respeito às pessoas que quero perto de mim;
- todos os dias leio, medito e pratico gratidão;
- acordo um pouco mais cedo, para poder sem correrias, preparar o meu dia.