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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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Especialistas apontam 11 sintomas de stress

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Quem nunca viveu momentos de stress? Pois bem, este, que é um mecanismo de defesa do corpo, pode tornar-se prejudicial quando em excesso. Frequentemente, manifesta-se mesmo em sintomas físicos, como acne ou dores de cabeça.

Em conversa com a Health, a especialista Cynthia Ackrill explicou: “quando despoletado diariamente, podemos estar a retirar energia de outros sistemas do nosso corpo”. Confira, em seguida, alguns dos maiores sintomas de stress exagerado aos quais deve estar atento:

Mudança no apetite – Há duas hipóteses: em situações de grande stress, há quem coma em demasia (apetite emocional) e quem perca o apetite.

Irritabilidade – Se nota mudanças de humor bruscas e se se tem sentido mais irritada, pode precisar de uma pausa.

Problemas de coração – o stress pode ter influência no aumento do risco de doenças de coração. Nomeadamente, pressão alta e altos níveis de colesterol. Há mesmo quem, em situações de stress extremo, ache que está prestes a sofrer uma paragem cardíaca, graças aos sintomas físicos.

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2 comentários

  • Imagem de perfil

    Di 23.01.2022 20:54

    Afeta e muito
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