meditação, como mudou a minha Vida

sou uma pessoa muito mais ponderada, e dou sempre espaço para a minha reação... paro, observo e só depois reajo... pratico meditação diáriamente antes de deitar, e sinto que nos momentos mais "críticos" consigo responder de forma muito mais assertiva... "ganhei" a capacidade de aceitar o que não posso mudar, e uma mente mais aberta.