o Outono como caminho para olhar para dentro
O Outono chegou e, apesar dos dias de sol e calor se manterem por cá, a verdade é que a energia de recolhimento tão característica desta estação do ano já se sente. Os dias estão mais curtos, o nosso corpo começa a pedir alimentos mais quentes e aquela sensação de querer abrandar começa a tornar-se mais evidente. É esta a vibração de Outono que nos convida verdadeiramente a olhar para dentro para esta nossa casa interna e a desfrutar da nossa própria companhia.
Olho para o Outono como uma verdadeira oportunidade para desconectar. Para deixar de lado o excesso de estímulos externos que as estações mais quentes nos proporcionam e conectarmo-nos mais com a respiração e com a fluidez de práticas que incentivem a tomada de consciência do nosso corpo como um todo.