O que é a “felicidade”?

Não conseguimos ser felizes todos os dias a toda a hora, porque a dor e o sofrimento também fazem parte da nossa vida, se pensarmos que sim, que é possível, caminhamos para a nossa frustração.

A forma como olhamos o mundo, e como nos posicionamos face às adversidades é a chave para atingir a felicidade.

Estamos predispostos a ver sempre o lado negativo das coisas, por exemplo, se estiverem atentos aos noticiários, estes estão cheios de informação negativa, a vários níveis… eu não vejo as noticias em direto, opto por ver mais tarde, ouvindo somente o que me interessa, e que é pouquíssimo. A meu ver, se consumirmos diariamente este tipo de informação de fio a pavio, ficamos esgotados… onde está a referência às coisas positivas que acontecem? Está lá também, mas é uma ínfima parte da informação.

O que contribui para a minha felicidade, é ter as minhas necessidades básicas satisfeitas, cuidar de mim e da minha filha, os amigos e a família. O dinheiro não traz felicidade, mas pode ajudar-nos a realizar sonhos e a cuidar de nós de forma mais eficaz, mas não é aqui que está a felicidade, de todo.

Como não temos controlo sobre o meio que nos rodeia, nem sobre o que as pessoas dizem ou fazem, temos que nos concentrar em nós e como gerir as situações da vida que nos surgem, ganhando resistência psicológica através das dificuldades e desilusões, e aprendendo a lidar com elas da melhor forma possível.