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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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1 Mulher

17
Out19

o que é a meditação?

Di

acima de tudo é respiração consciente, observar a si mesmo, nos pensamentos, nos gestos de forma a estarmos bem... é percebermos que somos o vento, a planta que se move ao vento… é sairmos do eu menor e perceber que somos tudo o que existe.

 

desde que pratico meditação, não tantas vezes como desejaria, sinto-me muito mais focada, mais presente em todos os momentos da minha vida.

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