Os benefícios da meditação
Meditar é uma prática que “medica” naturalmente o nosso corpo, pois através da meditação cada célula, átomo, moléculas, órgãos, nadis (veias por onde passa a energia) são ricamente preenchidos por energia vital (também conhecida por prana, chi ou ki). O que acontece é que quando aumentamos este nível de energia no corpo sentimos paz, centramento, mais alegria e entusiasmo. A prática regular é ainda uma excelente medicação eficaz para pressão arterial.