para uma Vida mais tranquila (coisas minhas)

sê mais gentil, contigo e com os outros... alimenta-te bem, porque uma boa alimentação, é a base para que tudo o resto funcione bem... faz exercicio fisico, com regularidade... medita todos os dias, porque dá-te mais serenidade e aumenta o foco... não desistas dos sonhos, porque eles são o sal da Vida... tem mais paciência, contigo e com os outros... permite-te errar... não julgues... sorri, sorri, sorri... @ma-te... sempre que pensares em reclamar, afasta o pensamento pensando em coisas boas.