respirar e deixar fluir (os meus cuidados)
a qualidade de Vida de quem vive na cidade, fica muito aquém do saudável... passamos o dia a correr, para não dizer a semana toda... seja a pé, de transportes ou de carro, num ritmo acelerado... às vezes pergunto-me se é mesmo necessário, mas a realidade é que sim, é necessário... o meu dia inicia às 5h30, e termina perto das 19h00... um dia longo, que mesmo na chegada a casa não termina, porque sou o piquete para situações SOS no edificado, ainda assim faço o off possível... no meu espaço entro em modo slow, usufruo de mim e dos meus, com o máximo de tranquilidade... dedico um pouco do meu final de dia, às coisas que me dão prazer: escrever, ler e fazer ioga... deito cedo, porque dormir bem é essencial para a minha produtividade, e a-partir de determinada hora desligo das redes sociais.