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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

sugestões de “bem viver” (as minhas)


  1. Rir muito e muito (de ti);

  2. Elogia-te;

  3. Se não tens, arranja um animal de estimação;

  4. Todos os dias, reserva um espaço para te cuidares;

  5. Faz meditação;

  6. Lê;

  7. Degusta um bom vinho, sozinha ou acompanhada/o;

  8. Dança e canta;

  9. Tenta ter sempre uma postura positiva;

  10. Passeia na natureza;

  11. Passa tempo com os amigos;

  12. Visita novos locais;

  13. Pratica a gratidão;

  14. Não esqueças de ter tempo, para o sexo;

  15. Afasta pessoas tóxicas da tua vida;

  16. Sê solidário;

  17. Caminha na natureza;

  18. Delega tarefas;

  19. Diz não;

  20. Racionaliza a tecnologia;

  21. Dedica tempo "a não fazer nada".

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