Yoga como medida preventiva contra o burnout
O burnout resulta da combinação entre a exaustão física e a exaustão emocional. Uma pessoa com burnout pode desenvolver falta de interesse no seu trabalho, stresse, ansiedade e outros problemas de saúde, que podem incluir hipertensão, úlceras, dor nas costas e dor nos ombros, o que por sua vez resulta num esforço muscular adicional podendo criar enxaquecas.
Habitualmente, pessoas com esta condição tendem a ter uma fraca qualidade de vida, baixa autoestima e falta de resultados no trabalho. Muitas acumulam baixas médicas como consequência de mau estar emocional e por se sentirem fisicamente esgotadas.