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1 Mulher

até para nascer temos que dar a volta

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yoga: porquê integrar uma nova rotina na sua vida?

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Yoga ou desporto vs. yoga e desporto

No desporto deparamo-nos com um aspeto mais ligado à competitividade, o que nos pode desmotivar quando o corpo não está preparado.

No yoga encontramos muitas vezes um contentamento ligado ao desenvolvimento da autoconsciência (que nos permite adaptar melhor a nossa prática física ao estilo de corpo que temos), ao criar novas rotinas que visam disciplinar-nos para melhorarmos a nossa condição física e, paralelamente, estabilizar nosso estado emocional.

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